Tejpa stukad fot

Från Charlottendal
Version från den 12 maj 2009 kl. 21.21 av Stig (Diskussion | bidrag)

Hoppa till: navigering, sök

Tejpning av fötter

Här är en instruktionsfilm som visar hur man tejpar en vrist.

[1]

Viktigt

En stukning skall alltid hanteras enligt RICE-metoden.

  • Rest → Vila
  • Ice → Kyla
  • Compress → Tryck
  • Elevate → Högläge

Finns även PRICE, där P=Protect → Skydda.

Hämtad från "https://www.charlottendal.net/mwiki/index.php?title=Tejpa_stukad_fot&oldid=61"