Skillnad mellan versioner av "Rehabilitering"

Från Charlottendal
Hoppa till: navigering, sök
(Stretchning)
Rad 2: Rad 2:
 
[[Tejpa stukad fot]]
 
[[Tejpa stukad fot]]
 
===Stretchning===
 
===Stretchning===
Baksida lår
+
*Baksida lår
Höftböjaren
+
*Höftböjaren
Skinkan
+
*Skinkan
Rörlighetsövning
+
*Rörlighetsövning
 
[[Category:Idrott]]
 
[[Category:Idrott]]

Versionen från 11 juni 2009 kl. 18.38

Lite info om rehab och annat

Tejpa stukad fot

Stretchning

  • Baksida lår
  • Höftböjaren
  • Skinkan
  • Rörlighetsövning