Idrott
Från Charlottendal
Innehåll
Olika idrotter
Orientering
Friidrott
Löpning
Länkar
Styrketräning
Länkar
- Muscles
- Styrkeinfo
- Styrkeprogrammet
- Balansboll
- Mat och kost på Uppladdningen
- Bli starkare del 1
- Bli starkare del 2
- Bli starkare del 3
- Bli starkare del 4
- Bli starkare del 5
Längdskidåkning
Alpin skidåkning
Rullskidåkning
Inlines
Cykling
Simning
Träningslära
Länkar
Rehabilitering
Kosthållning
Länkar
Begrepp
Begrepp som är bra att veta angående träning och idrott.
- EPOC
- Glukos
- Kolhydrater
- Fett
- Mitokondrier
- Laktat
